Fluid Hips
Biomechanics & Craniosacral Work & Mindfulness Practice
Samstag, 06.04.2024, 11–17 Uhr
Bewegungsraum im Gängeviertel
Valentinskamp 34a (Hinterhof)
20355 Hamburg
The Art of Walking
Biomechanics & Craniosacral Work & Mindfulness Practice
Der Workshop ist eine Einladung, in die Biomechanik des Gehens einzutauchen. Es wird die Koordination des Körpers beim Gehen betrachtet und die Verbindung zur Fluidität des Craniosacralen Systems.
Mit Informationen aus The Axis Syllabus können die eigenen Geh Gewohnheiten betrachtet werden. Impulse aus der Biomechanic können den Weg der ständigen Suche nach Balance und Kooperation in unseren Körpern bereichern. Dabei unterstützen Anregungen aus der Mindfulness-Practice einen wohlwollenden Umgang mit dem eigenen Körper zu etablieren.
Peace is every step
Thich Nhat Hanh
Samstag, 09.03.2024, 11–17 Uhr
Bewegungsraum im Gängeviertel
Valentinskamp 34a (Hinterhof)
20355 Hamburg
BIOMECHANICS & CRANIOSACRAL WORK & MINDFULNESS PRACTICE
Der Workshop lädt dazu ein, in die Welt des Kiefergelenks einzutauchen.
Das Kiefergelenk wird viel beansprucht und kann einen großen Einfluss auf den gesamten Körper und das Wohlbefinden haben.
Der Workshops legt den Fokus auf die Erforschung der Anatomie und der Biomechanik des Kiefergelenks und seiner Beziehung zum Atlantoaxialgelenk.
Vorgeschlagenen Bewegungsmotive aus dem Axis Syllabus, unterstützen dabei, die Koordination zwischen Kiefergelenk, Atlantoaxialgelenk und anderen Teilen des Körpers zu erforschen und Wege zu finden, sich mit Leichtigkeit zu bewegen. Mithilfe von Techniken aus der Craniosacralen Praxis wird Raum geschaffen, um eine tiefe Entspannung zu ermöglichen und ein Gefühl von schwebender Flexibilität im Gewebe zu erkunden. Übungen und Sichtweisen aus der Mindfulness Practice laden dazu ein, dem eigenen Körper mit sanftem Wohlwollen zu begegnen. Das Erleben von kleinsten Bewegungen im Kiefergelenk kann den Energiefluss im gesamten Körper unterstützen.
Samstag, 13.01.2024, 12.30-15.30 Uhr
Bewegungsraum im Gängeviertel
Valentinskamp 34a (Hinterhof) 20355 Hamburg
Anmeldung: https://forms.gle/2em6idxDWm8eecmu9